Practical Guide To Yoga
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Beschreibung
"Practical Guide To Yoga" ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Anfänger und Fortgeschrittene richtet, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, einschließlich seiner Geschichte und Philosophie. Es legt besonderen Wert auf die Praxis der Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Jede Übung wird detailliert beschrieben und mit Abbildungen ergänzt, um die korrekte Ausführung zu gewährleisten. Darüber hinaus behandelt das Buch die gesundheitlichen Vorteile von Yoga und gibt praktische Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag. Ziel ist es, den Leser zu einem ausgewogenen und bewussten Lebensstil zu inspirieren.
Produktdetails
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