Breathwalk(R) Schritt für Schritt. Praxisbuch Yoga-Walking
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Beschreibung
"Breathwalk® Schritt für Schritt: Praxisbuch Yoga-Walking" von Gurucharan S. Khalsa ist ein umfassendes Handbuch, das die Techniken des Breathwalks vorstellt, einer Praxis, die Elemente des Gehens mit Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga kombiniert. Das Buch erklärt, wie diese Methode nicht nur körperliche Fitness verbessert, sondern auch geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden fördert. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Breathwalk-Routinen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Mit praktischen Tipps und Übungen unterstützt es Leser dabei, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Produktdetails
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