Breathwalk(R) Schritt für Schritt. Praxisbuch Yoga-Walking
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Beschreibung
"Breathwalk: Schritt für Schritt. Praxisbuch Yoga-Walking" von Gurucharan S. Khalsa ist ein Buch, das die Praxis des Breathwalks vorstellt, einer Kombination aus Gehen und bewusster Atemführung, die auf den Prinzipien des Kundalini-Yogas basiert. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Durchführung dieser Technik, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es beschreibt verschiedene Programme und Übungen, die darauf abzielen, Energie zu steigern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Integration von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit wird den Lesern ein Werkzeug an die Hand gegeben, um ihre physische Fitness und mentale Klarheit zu fördern.
Produktdetails
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