Breathwalk(R) Schritt für Schritt. Praxisbuch Yoga-Walking
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Beschreibung
"Breathwalk: Schritt für Schritt. Praxisbuch Yoga-Walking" von Gurucharan S. Khalsa ist ein Buch, das die Methode des Breathwalks vorstellt, einer Kombination aus Gehen und bestimmten Atemtechniken, die aus dem Kundalini-Yoga stammen. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung, wie man durch bewusstes Atmen und Gehen nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit erreichen kann. Es enthält praktische Übungen und Programme, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ziel ist es, durch diese ganzheitliche Praxis Körper und Geist in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails
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