
Aqua Fitness: The Low-Impact Total Body Fitness Workout
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Beschreibung
"Aqua Fitness: The Low-Impact Total Body Fitness Workout" von Mimi Rodriguez Adami ist ein Ratgeber, der sich auf das Training im Wasser konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in Aqua-Fitness, eine schonende und effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Es erklärt die Vorteile des Trainings im Wasser, wie etwa die Reduzierung von Gelenkbelastungen und die Möglichkeit eines ganzheitlichen Workouts für den gesamten Körper. Der Leser erhält praktische Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördern. Zudem werden Tipps zur richtigen Technik sowie zur Anpassung der Intensität je nach individuellem Fitnesslevel gegeben. Das Buch richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnessgrades, die eine gelenkschonende Alternative zum herkömmlichen Fitnesstraining suchen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Taschenbuch
- 160 Seiten
- Erschienen 2015
- Fair Winds Press
- Kartoniert
- 266 Seiten
- Erschienen 2020
- Lioncrest Publishing
- Taschenbuch
- 336 Seiten
- Erschienen 2023
- Penguin
- paperback
- 244 Seiten
- Erschienen 1994
- Springer
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2017
- MATRIX PUBN
- Gebunden
- 304 Seiten
- Erschienen 2010
- Riva
- Hardcover
- 112 Seiten
- Erschienen 2001
- Thieme
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- hardcover -
- Erschienen 2001
- Midena,
- Hardcover
- 336 Seiten
- Erschienen 2015
- For Dummies