LeafKlimaneutrales Unternehmen CoinFaire Preise PackageSchneller und kostenloser Versand ab 14,90 € Bestellwert
Gebrauchte & Neue Bücher
Keine Versandkosten
Nachhaltiges Unternehmen
Fair Winds Press
Ultimate Plank Fitness

Ultimate Plank Fitness

Decurtins, Jennifer

inkl. MwSt. Versandinformationen

Lieferzeit 1-3 Werktage

6,22 €

Lieferzeit 1-3 Werktage

Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781592336609
Verlag:
Fair Winds Press
Seitenzahl:
160 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2015-04-01
Mit diesem Kauf sparst Du 2,06 kg CO2

Mehr Informationen zum Zustand Green Tree

Gebrauchte Bücher kaufen

Information
Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.
Information
Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.
  • Sauberer Zustand, Seiten und Bindung etwas abgenutzt
  • Knicke oder Markierungen nicht mehr als 5%
  • CDs und Zugangscodes verwendbar
Information
Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.
Information
Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information
Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.
Neu bei lehmanns bestellen E-Book bei lehmanns bestellen
Natural Handgeprüfte Gebrauchtware
Coins Schnelle Lieferung
Check Faire Preise

inkl. MwSt. Versandinformationen

Lieferzeit 1-3 Werktage

6,22 €

Lieferzeit 1-3 Werktage

Weitere Zahlungsmöglichkeiten  
Zahlungsarten

Beschreibung

Ultimate Plank Fitness
For a Strong Core, Killer Abs - And a Killer Body

Ultimate Plank Fitness features step-by-step instructions for 100 different variations of planks to customize your workouts and done your whole body. von Decurtins, Jennifer

Produktdetails

Einband:
Taschenbuch
Seitenzahl:
160 Seiten
Erschienen:
2015-04-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781592336609
ISBN:
9781592336609
Verlag:
Fair Winds Press
Gewicht:
527 g
Auflage:
-
Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Decurtins, Jennifer

Entdecke mehr vom Verlag

Fair Winds Press
Gut
6,22 €
Entdecke mehr zum Thema
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-69%
Barre-Training
  • Kartoniert
  • 127 Seiten
  • Erschienen 2016
  • BLV, ein Imprint von GRÄFE ...
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Barre-Training
Heiner, Barbara
4,63 € 14,99 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-88%
Weight Lifting Is a Waste of Time
  • Kartoniert
  • 266 Seiten
  • Erschienen 2020
  • Lioncrest Publishing
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Weight Lifting Is a Waste of Time
Jaquish, John und Alkire, H...
1,94 € 16,50 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-88%
7 Steps to Strong
  • Taschenbuch
  • 336 Seiten
  • Erschienen 2023
  • Penguin
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
7 Steps to Strong
Lanceford, Lisa
1,74 € 14,50 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man n
    - -
  • -
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum...
-
19,44 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-27%
The Muscle and Strength Pyramid: Training
  • paperback
  • 284 Seiten
  • Erschienen 2019
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Muscle and Strength Pyramid: Training
Valdez, Andrea Marie
32,22 € 44,30 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-39%
Pilates au Mur pour Débutants: Votre Guide Illustré vers un Ventre Plat chez Vous en 28 Jours. 4 Programmes pour Tous Niveaux Inclus!
  • paperback
  • 109 Seiten
  • Erschienen 2023
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Pilates au Mur pour Débutants: Votre Guide...
Blackburn, Anna
9,89 € 16,20 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-85%
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
  • paperback
  • 208 Seiten
  • Erschienen 2011
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen...
Clark, Joshua
2,59 € 16,99 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-47%
The Ultimate Bullworker Rep Range Workouts Book Three: The Best Isotonic Exercises to build muscle, increase strength, power and sculpt the best body with Isometrics! (Bullworker Power, Band 5)
  • paperback
  • 104 Seiten
  • Erschienen 2020
  • Birch Tree Publishing
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Ultimate Bullworker Rep Range Workouts Book...
Birch, Marlon
9,46 € 17,88 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten
  • paperback
  • 208 Seiten
  • Erschienen 2012
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der...
Tsatsouline, Pavel
75,75 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques
  • Kartoniert
  • 256 Seiten
  • Erschienen 2019
  • Human Kinetics
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Strength Training Anatomy Workout III:...
Delavier, Frederic und Gund...
34,69 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Animal Arms: Ultimate Size & Shape Training for Building Monstrous Arm Muscles: Ultimate Size and Shape Training for Building Monstrous Arm Muscles
  • paperback
  • 79 Seiten
  • Erschienen 1997
  • Musclemag International
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Animal Arms: Ultimate Size & Shape Training for...
Mathas, Jason
34,25 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
L'entraînement fonctionnel: Un programme de fitness chez soi
  • hardcover
    • -
  • Erschienen 2017
  • NGV
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
L'entraînement fonctionnel: Un programme de...
Hangst, Matthias
2,10 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Flexi-Bar - Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
  • paperback
  • 144 Seiten
  • Erschienen 2010
  • Copress
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Flexi-Bar - Die besten Übungen mit der genialen...
Thömmes, Frank
44,09 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-73%
The Complete Guide to Navy Seal Fitness
  • paperback
  • 160 Seiten
  • Erschienen 1997
  • Hatherleigh Press,U.S.
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Complete Guide to Navy Seal Fitness
Smith, Stewart
4,38 € 16,00 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training
  • Kartoniert
  • 256 Seiten
  • Erschienen 2015
  • BLV, ein Imprint von GRÄFE ...
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle...
-
56,34 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Jump Dich fit!: Effektives Ganzkörpertraining auf dem Gartentrampolin
  • paperback
  • 96 Seiten
  • Erschienen 2004
  • Books on Demand
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Jump Dich fit!: Effektives Ganzkörpertraining...
Saldana Bravo, Sabine
1,74 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Tabata Workout Handbook: Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training (HIIT) Workout Plans
  • paperback
  • 224 Seiten
  • Erschienen 2015
  • Hatherleigh Press
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Tabata Workout Handbook: Achieve Maximum...
Hall, Roger
20,92 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-59%
Functional Fitness Schlingentraining: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
  • Hardcover
  • 160 Seiten
  • Erschienen 2014
  • Delius Klasing
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Functional Fitness Schlingentraining: Der neue...
Kafka, Björn;Jenewein, Olaf;
10,12 € 24,90 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-22%
Booty Builder - Female Fitness Fibel : das Workbook zum Programm
  • pod_hardback
  • 164 Seiten
  • Erschienen 2020
  • FFA GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Booty Builder - Female Fitness Fibel : das...
Sjard Roscher
22,28 € 28,50 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-66%
Bauch, Beine, Po: Fitness to go
  • perfect
  • 76 Seiten
  • Erschienen 2007
  • Südwest Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Bauch, Beine, Po: Fitness to go
Tschirner, Thorsten
1,69 € 4,95 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-65%
Roll Strong(er): Strength and conditioning for Brazilian Jiu-jitsu
  • paperback
  • 193 Seiten
  • Erschienen 2019
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Roll Strong(er): Strength and conditioning for...
Falstrault, Eric J.
4,83 € 13,93 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-41%
Delavier's Core Training Anatomy
  • Kartoniert
  • 144 Seiten
  • Erschienen 2011
  • Human Kinetics
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Delavier's Core Training Anatomy
Delavier, Frederic
15,63 € 26,70 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-40%
Five Pound Dumbbell Exercises
  • paperback
  • 58 Seiten
  • Erschienen 2013
  • CreateSpace Independent Pub...
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Five Pound Dumbbell Exercises
Attila, Professor
4,84 € 8,00 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-26%
Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
  • Klappenbroschur
  • 256 Seiten
  • Erschienen 2021
  • Südwest Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Fit in neun Minuten: Ohne Geräte -...
Lauren, Mark und Clark, Joshua
14,73 € 20,00 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-56%
Effektives Muskeltraining am Seilzug: Trainiere höchsteffektiv mit Seilzugübungen. Inklusive Trainingsplan und Ernährungstipps, Illustrationen effektiver Übungen. Dein schnellster weg zum Traumkörper
  • hardcover
  • 92 Seiten
  • Erschienen 2022
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Effektives Muskeltraining am Seilzug: Trainiere...
Levy, Aaron
8,72 € 19,99 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Aqua Fitness: The Low-Impact Total Body Fitness Workout
  • paperback
  • 160 Seiten
  • Erschienen 2002
  • Dk Pub
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Aqua Fitness: The Low-Impact Total Body Fitness...
Adami, Mimi Rodriguez
16,45 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-5%
Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training
  • paperback
  • 256 Seiten
  • Erschienen 2010
  • BLV Buchverlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle...
Schuler, Ulla
28,43 € 29,95 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
Strong & Healthy: Meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung
  • hardcover
  • 176 Seiten
  • Erschienen 2025
  • ZS - ein Verlag der Edel Ve...
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Strong & Healthy: Meine 6-Wochen-Challenge:...
Becker, Barbara
29,46 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-15%
Calisthenics for Beginners: 50 Bodyweight Exercises | The #1 Bodyweight Training Starter Guide (The SUPERHUMAN Series)
  • paperback
  • 186 Seiten
  • Erschienen 2016
  • CreateSpace Independent Pub...
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Calisthenics for Beginners: 50 Bodyweight...
Calisthenics, Pure
12,25 € 14,37 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-37%
TONUS Phases 1 à 4: Entraînements musculaires avec élastiques - Les Fortin Mission Santé
  • paperback
  • 49 Seiten
  • Erschienen 2020
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
TONUS Phases 1 à 4: Entraînements musculaires...
Fortin Coach, Mathieu
9,86 € 15,65 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-74%
The Age of Fitness
  • Hardcover
  • 220 Seiten
  • Erschienen 2021
  • Polity Press
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Age of Fitness
Martschukat, Jürgen;
6,67 € 25,50 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-1%
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung
  • paperback
  • 120 Seiten
  • Erschienen 2024
  • Buchfaktur Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven &...
Anabel Schmitz
15,80 € 15,95 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-53%
Die H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
  • Kartoniert
  • 288 Seiten
  • Erschienen 2018
  • Südwest Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Die H.I.T.-Bibel: 500 hochintensive Übungen für...
Purcell, Lisa
9,37 € 20,00 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-25%
Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD
  • Hardcover
  • 254 Seiten
  • Erschienen 2008
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Die David Kirsch Box - Der ultimative New York...
Kirsch, David
22,34 € 29,90 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-20%
Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga (GU Bewegung)
  • Kartoniert
  • 80 Seiten
  • Erschienen 2014
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Barre Workout (mit DVD): Das Flow-Training aus...
Zylla, Amiena
16,02 € 19,99 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-77%
The Complete Guide to Functional Training (Complete Guides)
  • paperback
  • 320 Seiten
  • Erschienen 2012
  • Bloomsbury Sport
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
The Complete Guide to Functional Training...
Collins, Allan
5,84 € 25,00 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-35%
IL METODO PILATES: Modella, Rinforza e Snellisci il tuo Corpo con la Tecnica di Allenamento più Popolare
  • paperback
  • 130 Seiten
  • Erschienen 2023
  • Independently published
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
IL METODO PILATES: Modella, Rinforza e...
Richard, Isabelle
7,83 € 11,97 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-93%
Die12-Sekunden-Formel: Der revolutionäre Fitnessplan. Nur zweimal pro Woche 20 Minuten trainieren.
  • hardcover
  • 350 Seiten
  • Erschienen 2008
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Die12-Sekunden-Formel: Der revolutionäre...
Cruise, Jorge
1,39 € 19,90 €
Details
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
-89%
Body for life - in 12 Wochen zur Top-Form: In 12 Wochen zur Top-Form in jeder Hinsicht. Gezieltes Muskeltraining. Optimale Ernährung. Dauerhafter Fettabbau. Sinnvolle Nahrungsergänzung
  • audioCD
    • -
  • Rusch
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Body for life - in 12 Wochen zur Top-Form: In...
Philipps, Bill
6,16 € 58,00 €
Details