
Killerbody: Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
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Beschreibung
"Killerbody: Schlank und sexy in 12 Wochen" von Ingrid Ostermann ist ein umfassendes Diät- und Fitnessprogramm, das darauf abzielt, innerhalb von drei Monaten signifikante Veränderungen im Körper zu erzielen. Das Buch bietet strukturierte Ernährungspläne und eine Vielzahl von Workouts, die sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden können. Ostermann legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Neben praktischen Tipps zur Motivation und Disziplin enthält das Buch auch Erfolgsgeschichten von Teilnehmern, die das Programm erfolgreich abgeschlossen haben. Ziel ist es, den Leserinnen und Lesern ein ganzheitliches Konzept an die Hand zu geben, um schlanker und fitter zu werden.
Produktdetails

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Über den Autor
- Klappenbroschur
- 224 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- audioCD -
- Rusch
- Gebunden
- 216 Seiten
- Erschienen 2020
- Becker Joest Volk Verlag
- Gebunden
- 608 Seiten
- Erschienen 2011
- Riemann Verlag
- hardcover -
- Erschienen 2001
- Midena,
- Gebunden
- 208 Seiten
- Erschienen 2018
- Becker Joest Volk Verlag
- perfect
- 76 Seiten
- Erschienen 2007
- Südwest Verlag
- Gebunden
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- Kartoniert
- 272 Seiten
- Erschienen 2008
- Goldmann Verlag
- paperback
- 128 Seiten
- Erschienen 2004
- Knaur Kreativ