Summer Fit All Year Round
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Beschreibung
"Summer Fit All Year Round" von Sally Fitzgibbons ist ein inspirierendes Buch, das sich auf ganzjährige Fitness und Gesundheit konzentriert. Die Autorin, eine professionelle Surferin, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Workouts, Ernährungsratschlägen und Motivationstechniken, die darauf abzielen, Leserinnen und Leser fit zu halten – nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. Fitzgibbons betont die Bedeutung von Balance zwischen körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und mentalem Wohlbefinden. Durch ihre leicht zugänglichen Ratschläge ermutigt sie dazu, Fitness in den Alltag zu integrieren und langfristige Gewohnheiten zu entwickeln.
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