Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783954531080
Verlag:
Seitenzahl:
264
Auflage:
-
Erschienen:
2016-09-23
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Beschreibung
Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Gestern hast du morgen gesagt" ist ein Trainingsbuch, das sich auf Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Das Programm verspricht sichtbare Muskelzuwächse durch nur drei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche. Es richtet sich an Menschen, die ohne den Einsatz von Fitnessgeräten oder einem Studio fit werden möchten. Ergänzt wird das Trainingsprogramm durch praktische 10-Minuten-Rezepte von Justyna Krzyzanowska, die eine gesunde Ernährung unterstützen und den Fitnessfortschritt fördern sollen. Das Buch bietet eine einfache und flexible Möglichkeit, körperliche Fitness in den Alltag zu integrieren.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
264
Erschienen:
2016-09-23
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783954531080
ISBN:
9783954531080
Verlag:
Gewicht:
1261 g
Auflage:
-
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