Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige: Effizient trainieren mit wenig Zeit
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Beschreibung
"Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige: Effizient trainieren mit wenig Zeit" von Michael Krell ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Triathleten richtet, die neben einem vollen Berufsleben effektiv trainieren möchten. Krell bietet in diesem Buch eine Vielzahl von Trainingsplänen und -einheiten, die speziell darauf ausgelegt sind, mit begrenztem Zeitbudget maximale Ergebnisse zu erzielen. Dabei legt er Wert auf eine ausgewogene Balance zwischen den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Der Autor gibt zudem Tipps zur optimalen Trainingsplanung und -organisation sowie zur Integration des Trainings in den Alltag. Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Triathleten, die ihre Leistung trotz knapper Zeitressourcen verbessern wollen.
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