Functional Fitness Schlingentraining: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
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Beschreibung
"Functional Fitness Schlingentraining: Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis" von Olaf Jenewein ist ein umfassender Leitfaden zum Schlingentraining, einer effektiven Trainingsmethode, die das eigene Körpergewicht nutzt. Das Buch richtet sich an alle Fitnesslevel, von Anfängern bis hin zu Profis, und bietet detaillierte Erklärungen zu den Grundlagen des Schlingentrainings sowie dessen Vorteile für Kraft, Stabilität und Flexibilität. Es enthält eine Vielzahl von Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, um individuelle Trainingsziele zu erreichen. Zudem werden Tipps zur richtigen Ausführung und zur Integration des Schlingentrainings in bestehende Fitnessroutinen gegeben. Durch anschauliche Illustrationen und praxisnahe Anleitungen bietet das Buch einen idealen Einstieg in diesen innovativen Fitnesstrend.
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