

Funktionelles Mattentraining
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Beschreibung
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse - z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem - bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme. von Thömmes, Frank
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Über den Autor
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
- hardcover
- 198 Seiten
- Erschienen 1996
- Springer
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Springer
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Hardcover -
- Erschienen 1989
- Springer
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2001
- Urban & Fischer Verlag
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2014
- Haug
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
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- Erschienen 2009
- Wortaktiv Verlag
- Geheftet
- 37 Seiten
- Erschienen 2021
- Persen Verlag in der AAP Le...