Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr Lebensqualität durch individuelle Trainingskonzepte!
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Beschreibung
"Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept" von Christiane Figura ist ein Buch, das sich mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Beweglichkeit und Lebensqualität durch funktionales Training beschäftigt. Es kombiniert Elemente aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement, um ein vielseitiges Trainingskonzept zu schaffen, das für Menschen jeden Alters geeignet ist. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre natürliche Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und zu erhalten. Durch individuell anpassbare Übungen fördert das Konzept die Körperwahrnehmung und unterstützt einen gesunden Lebensstil. Die Autorin legt Wert darauf, dass Bewegung wieder spielerisch und intuitiv wird – ähnlich wie bei Kindern – um so die Freude an körperlicher Aktivität zu steigern und langfristig beizubehalten.
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