ComplexCore - Rumpfstabilisation in Training und Therapie
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Beschreibung
"ComplexCore - Rumpfstabilisation in Training und Therapie" von Fritz Hauswirth ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung der Rumpfstabilität im Bereich des Trainings und der therapeutischen Anwendungen beschäftigt. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über die anatomischen und funktionellen Aspekte der Rumpfmuskulatur und deren Einfluss auf die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Hauswirth stellt verschiedene Trainingsmethoden und Übungen vor, die darauf abzielen, die Rumpfstabilität zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen gegeben, um eine effektive Integration in Sportprogramme oder Rehabilitationsprozesse zu gewährleisten. Das Buch richtet sich an Trainer, Therapeuten und Sportler, die ihr Wissen über funktionelles Training erweitern möchten. Es enthält zahlreiche Abbildungen und Fallbeispiele, um die Anwendung der Konzepte in der Praxis zu erleichtern.
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