Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
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Beschreibung
"Beckenbodentraining für Männer: Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden" von Ute Schmuck ist ein Ratgeber, der sich auf die Stärkung des Beckenbodens bei Männern konzentriert. Das Buch bietet umfassende Informationen und praktische Übungen, um Probleme wie Harninkontinenz und Erektionsstörungen zu lindern oder zu beheben. Es erklärt die anatomischen Grundlagen des männlichen Beckenbodens und zeigt, wie gezieltes Training zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. Neben Übungsanleitungen enthält das Buch auch Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag sowie Hinweise zur Ernährung und allgemeinen Gesundheitsförderung. Ziel ist es, Männern einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung ihrer physischen Gesundheit zu bieten.
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