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Karl Haug
Intelligentes Bauchmuskeltraining

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Albrecht, Karin

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3830479174
Verlag:
Karl Haug
Seitenzahl:
169
Auflage:
-
Erschienen:
2015-10-07
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Beschreibung

Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich

Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining von Albrecht, Karin

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
169
Erschienen:
2015-10-07
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783830479178
ISBN:
3830479174
Verlag:
Karl Haug
Gewicht:
358 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Albrecht, Karin

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