
Faserspezifisches Training: Theorie + Praxis
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Beschreibung
Das Buch "Faserspezifisches Training: Theorie + Praxis" von Jan Kralle ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit durch ein gezieltes Training der Muskelfasern verbessern möchten. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Theorie der verschiedenen Muskelfasertypen und deren spezifischen Funktionen im menschlichen Körper. Darüber hinaus liefert das Buch praktische Anleitungen für effektive Übungen und Trainingspläne, die auf die Entwicklung bestimmter Fasergruppen abzielen. Obwohl es sich an professionelle Sportler und Trainer richtet, kann es auch von Fitnessbegeisterten genutzt werden, die ihr Training optimieren wollen.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 284 Seiten
- Erschienen 2007
- Thieme
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
- Kartoniert
- 186 Seiten
- Erschienen 2011
- Spitta GmbH
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Kartoniert
- 154 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Hardcover -
- Erschienen 2013
- Springer
- Gebunden
- 170 Seiten
- Erschienen 2018
- Thieme
- Kartoniert
- 204 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- hardcover -
- Sportverlag,
- Taschenbuch -
- Erschienen 1995
- Junfermann Verlag
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2010
- pietsch
- Gebunden
- 160 Seiten
- Erschienen 2016
- Schulz-Kirchner