Slings Essentials: Manual for Embodied Learning
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Beschreibung
"Slings Essentials: Manual for Embodied Learning" von Thomas W. Myers ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Methode des "Slings Myofascial Training" befasst. Dieses Trainingssystem konzentriert sich auf die Faszien, ein Netzwerk aus Bindegewebe im Körper, und deren Bedeutung für Beweglichkeit, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Theorie der Faszien und deren Rolle im menschlichen Körper. Es erklärt, wie gezielte Bewegungsübungen helfen können, die Gesundheit der Faszien zu verbessern und dadurch körperliche Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen. Darüber hinaus enthält es praktische Anleitungen und Übungen, die Leser dazu anleiten sollen, das Gelernte direkt umzusetzen. Thomas W. Myers kombiniert in diesem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen und richtet sich sowohl an Fachleute aus den Bereichen Physiotherapie und Sportwissenschaften als auch an interessierte Laien, die mehr über funktionelles Training erfahren möchten. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern ein tieferes Verständnis für ihren eigenen Körper zu vermitteln und sie dazu zu befähigen, durch bewusste Bewegung ihre körperliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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