Zirkeltraining – indoor und outdoor: 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
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Beschreibung
„Zirkeltraining – indoor und outdoor“ von Marcel Doll bietet eine umfassende Sammlung von 20 verschiedenen Zirkeltrainingsprogrammen, die sowohl drinnen als auch draußen durchgeführt werden können. Das Buch richtet sich an Sportbegeisterte und Trainer, die ihre Kraft, Ausdauer und allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Jedes Programm ist detailliert beschrieben und enthält Anleitungen zu den jeweiligen Übungen, die auf unterschiedliche Fitnessniveaus angepasst werden können. Neben praktischen Tipps zur Durchführung gibt es auch Hinweise zur richtigen Technik und Variationen der Übungen. Marcel Doll legt besonderen Wert darauf, dass das Training abwechslungsreich gestaltet ist und Spaß macht, um langfristige Motivation zu gewährleisten.
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