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Meyer + Meyer Fachverlag

Trainingsplaner Ausdauersport

Name: Trainingsplaner Ausdauersport
Author: Schmidt, Achim

Schmidt, Achim

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Meyer + Meyer Fachverlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783891244098

Verlag:

Meyer + Meyer Fachverlag

Seitenzahl:

200 Seiten

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Trainingsplaner Ausdauersport

Für Radsport, Mountainbiking, Triathlon, Duathlon, Lauf, Skilanglauf, Schwimmen, Eisschnellauf, In-Line-Skating

Das Buch "Trainingsplaner Ausdauersport" von Achim Schmidt ist ein detaillierter Leitfaden für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten. Es bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen für verschiedene Sportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. Der Autor erklärt auch die Wissenschaft hinter der Ausdauer und gibt Tipps zur Ernährung, Verletzungsprävention und Regeneration. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Athleten und enthält spezielle Pläne für Wettkampfvorbereitung. Mit diesem umfassenden Handbuch können Leser ihren individuellen Trainingsplan erstellen und ihre Ausdauer effektiv steigern.