
Das Parkbank-Workout: Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Das Parkbank-Workout: Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining" von Holger Meier ist ein praktischer Leitfaden, der sich an Fitnessbegeisterte richtet, die ihr Training ins Freie verlegen möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die speziell für das Training an einer Parkbank konzipiert sind. Diese Übungen decken verschiedene Muskelgruppen ab und bieten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen effektive Möglichkeiten, ihre Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Mit klaren Anleitungen und hilfreichen Illustrationen zeigt Meier, wie man alltägliche Objekte in der Umgebung nutzen kann, um ein abwechslungsreiches und intensives Workout zu gestalten. Zudem gibt das Buch Tipps zur Trainingsplanung und Motivation im Freien.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- mass_market
- 179 Seiten
- Erschienen 1994
- Perigee
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2012
- Riva
- Hardcover
- 360 Seiten
- Erschienen 2006
- Riva
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2022
- Thunder Bay Press
- Geheftet
- 37 Seiten
- Erschienen 2021
- Persen Verlag in der AAP Le...
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 244 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann