
Schneller mit Krafttraining!: 33 hocheffektive Power-Übungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks
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Beschreibung
"Schneller mit Krafttraining!: 33 hocheffektive Power-Übungen für Ausdauersportler und Fitness-Freaks" von Max Longrée ist ein praxisorientiertes Buch, das sich an Ausdauersportler und Fitnessbegeisterte richtet, die ihre Leistung durch gezieltes Krafttraining verbessern möchten. Der Autor, selbst ein erfahrener Athlet und Trainer, stellt 33 effektive Übungen vor, die speziell darauf abzielen, die Schnelligkeit und Effizienz im Sport zu steigern. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu jeder Übung, ergänzt durch Tipps zur richtigen Technik und Trainingsplanung. Longrée legt besonderen Wert darauf, wie Krafttraining in den bestehenden Trainingsplan integriert werden kann, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Klappenbroschur
- 256 Seiten
- Erschienen 2021
- Südwest Verlag
- paperback
- 112 Seiten
- Philippka
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 154 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Gebunden
- 436 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 120 Seiten
- Erschienen 2021
- Stiebner Verlag