Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann ich meine Technik verbessern und...

Du liebst das Laufen? Du bist selbst aktiv, willst es werden oder verfolgst den Sport mit Begeisterung? Dann ist dieses Buch das Richtige für dich. Dieses Trainingstagebuch für ein Jahr begleitet dich durch die Saison, hilft dir beim...

"Sportpsychologie im Triathlon: Mit innerer Stärke zu Höchstleistungen im Ausdauersport" von Friederike Rasche ist ein umfassendes Werk, das sich mit der mentalen Vorbereitung und den psychologischen Aspekten des Triathlonsports...

"Ein Leben ohne Grenzen" von Torsten Walter ist eine inspirierende Autobiografie, in der der Autor seine persönliche Lebensgeschichte und seine Erfahrungen teilt. Torsten Walter beschreibt seinen Weg, Hindernisse zu überwinden und...

Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Informationsüberflutung sind die Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit ist eine gewaltige Herausforderung. Die damit direkt in Verbindung...

Triathlon ist mit seinen drei Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen schon auf Breitensportebene eine aufwendige Sportart. Das zeitintensive Training mit Beruf, Familie und Freundeskreis in Einklang zu bringen, ist für...

In der vierten Ausgabe von triathlon knowhow dreht sich alles um das Laufen. Kein Triathlon ist entschieden, bevor die Sportler auf die Zielgerade der 5 (Sprint) bis 42,195 Kilometer (Ironman) langen Abschlussdisziplin einbiegen. Von den...

In der sechsten Ausgabe der Reihe triathlon knowhow geht es um das Thema der Materialausstattung für Triathleten. Das Material spielt in allen drei Disziplinen des Triathlonsports eine bedeutende Rolle: Neoprenanzüge schützen beim...

Die perfekte Schwimmtechnik. Das teuerste Rad. Unzählige Laufkilometer in den Beinen. Jetzt fehlt nur noch eine Komponente zum Triathlonerfolg: Die richtige Einstellung, der eiserne Wille. Denn ein Triathlon wird (auch) im Kopf...

Ausdauersport ist gesund. Dennoch sind Triathleten oft verletzt: Den einen schmerzt beim Schwimmen die Schulter, den anderen zwickt nach dem Laufen die Achillessehne. Um Beschwerden wieder loszuwerden und langfristig gesund und...

"Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen" von Dr. Matthias Marquardt ist ein umfassendes Handbuch für Läufer, das sich auf die Förderung eines gesunden und effektiven Laufstils konzentriert. Dr. Marquardt, selbst erfahrener...

"Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen" von Ben Schneider ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit von Triathleten...