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Marathontraining für Frauen: Optimal vorbereitet - auch für den Halbmarathon Extra: Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Bestzeit: ... auch für Einstieg und Halbmarathon

Name: Marathontraining für Frauen: Optimal vorbereitet - auch für den Halbmarathon Extra: Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Bestzeit: ... auch für Einstieg und Halbmarathon
Author: Keller, Markus

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783517081649

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Marathontraining für Frauen: Optimal vorbereitet - auch für den Halbmarathon Extra: Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Bestzeit: ... auch für Einstieg und Halbmarathon

"Marathontraining für Frauen" von Markus Keller ist ein umfassender Leitfaden speziell für weibliche Läuferinnen, die sich auf einen Marathon oder Halbmarathon vorbereiten wollen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen und Tipps zur Steigerung der persönlichen Bestzeit und ist sowohl für Anfängerinnen als auch erfahrene Läuferinnen geeignet. Es geht dabei nicht nur um das physische Training, sondern auch um Ernährung, mentale Vorbereitung und die richtige Ausrüstung. Extra-Tipps für den Einstieg in das Laufen und das Training für den Halbmarathon sind ebenfalls enthalten.