Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag

Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler

Name: Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Flanagan, Shalane und Kopecky, Elyse
ISBN: 3946566456

Flanagan, Shalane und Kopecky, Elyse

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Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3946566456

Verlag:

Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag

Seitenzahl:

268

Auflage:

Erschienen:

2017-09-30

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Beschreibung

Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler

Nährstoffreiche Rezepte für Sportler

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler" von Elyse Kopecky ist ein Kochbuch, das sich auf die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung für Sportler konzentriert. Kopecky, selbst eine begeisterte Läuferin und ausgebildete Köchin, präsentiert gemeinsam mit der Olympiasiegerin Shalane Flanagan eine Sammlung von Rezepten, die sowohl lecker als auch gesund sind. Das Buch bietet eine Vielzahl von Gerichten, die darauf abzielen, Energie zu liefern, die Regeneration zu fördern und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Die Rezepte enthalten vollwertige Zutaten ohne verarbeitete Lebensmittel und betonen den Verzicht auf Kalorienzählen zugunsten eines intuitiveren Essensansatzes. Neben den Rezepten teilen die Autorinnen auch persönliche Geschichten und praktische Tipps zur Ernährung für sportlich aktive Menschen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

268

Erschienen:

2017-09-30

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783946566458

ISBN:

3946566456

Verlag:

Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag

Gewicht:

766 g

Auflage:

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Über den Autor

Flanagan, Shalane und Kopecky, Elyse

SHALANE FLANAGAN ist Olympiamedaillengewinnerin und Weltklasse-Marathonläuferin, hat viermal an den Olympischen Spielen teilgenommen und verschiedene Rekorde als Läuferin in den USA aufgestellt. Im NYC-Marathon im Jahr 2010 belegte sie den zweiten Platz, und im Boston Marathon 2014 war sie mit einer Zeit von 2:22.02 schneller als alle amerikanischen Läuferinnen vor ihr. Beim Berlin-Marathon 2014 erreichte Shalane mit 2:21.14 ihre persönliche Bestzeit und lief die zweitschnellste Zeit, die je von einer amerikanischen Läuferin erreicht worden war. Nike sponsert Shalane seit ihrem Examen an der University of North Carolina in Chapel Hill im Jahr 2004. Sie ist seit 16 Jahren Eliteläuferin und läuft normalerweise mindestens 100 Meilen pro Woche. Ihre Fähigkeit, dieses hohe Trainingsniveau aufrechtzuerhalten, schreibt sie ihrer nährstoffdichten Kost zu. Shalane achtet sehr auf eine gesunde Ernährung, die sportliche Höchstleistungen ermöglicht; das ist ein sehr wichtiger Bestandteil ihres Trainingsprogramms. Shalane wurde auf den Titelseiten von Runner's World, Women's Running, Running Times, Competitor Magazine und Track and Field News abgebildet und wurde in 60 Minutes, ESPN Outside the Lines und der Oprah Winfrey Show interviewt. Außerdem wurde ihre faszinierende Geschichte in Women's Health, Shape, USA Today, dem Boston Globe und der New York Times erzählt. Shalane hält alljährlich bei verschiedenen Laufveranstaltungen in den USA engagierte Vorträge darüber, wie wichtig gesunde Ernährung ist. Sie lebt und trainiert in Portland (Oregon).