Pole Sport - Wege zur Wettkampfvorbereitung: Das große Technik- und Trainingsbuch
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Beschreibung
"Pole Sport - Wege zur Wettkampfvorbereitung: Das große Technik- und Trainingsbuch" von Selina Reichert ist ein umfassender Leitfaden für Pole-Sport-Enthusiasten, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Techniken und Übungen, die für den Erfolg im Pole Sport entscheidend sind. Es deckt sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Bewegungen ab und legt einen besonderen Fokus auf die richtige Körperhaltung und Sicherheit. Darüber hinaus enthält es Trainingspläne, Tipps zur Steigerung der körperlichen Fitness sowie mentale Strategien, um die Leistung während eines Wettkampfs zu optimieren. Mit praktischen Ratschlägen und anschaulichen Illustrationen richtet sich das Buch an Sportler aller Leistungsstufen, die ihre Fähigkeiten verbessern und ihre Ziele im Pole Sport erreichen möchten.
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