Boxen für Einsteiger. Training - Technik - Taktik
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Beschreibung
"Boxen für Einsteiger. Training - Technik - Taktik" ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger, die in die Welt des Boxens eintauchen möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Aspekte des Boxsports und deckt dabei drei Hauptbereiche ab: Training, Technik und Taktik. Im Abschnitt über das Training wird erklärt, wie man körperliche Fitness aufbaut und welche Übungen besonders effektiv sind, um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Der Technik-Teil konzentriert sich auf die korrekte Ausführung von Schlägen, Bewegungen und Verteidigungshaltungen. Schließlich behandelt der Taktik-Abschnitt strategische Überlegungen im Kampf, wie das Lesen des Gegners und das Anpassen der eigenen Strategie. Durch klare Anleitungen und praktische Tipps hilft das Buch Anfängern, ein solides Fundament im Boxen zu entwickeln und ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern.
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