So schaffen Sie jedes Laufziel!: Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD (Runner's World Trainingsplan)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783613509634
Verlag:
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2024-03-27
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Beschreibung
So schaffen Sie jedes Laufziel!: Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD (Runner's World Trainingsplan)
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"So schaffen Sie jedes Laufziel!" von Martin Grüning bietet eine umfassende Sammlung von Trainingsplänen, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet sind. Das Buch stützt sich auf die Expertise von RUNNER'S WORLD und liefert praxisnahe Ratschläge zur Verbesserung der Laufleistung. Es deckt verschiedene Distanzen ab, von 5 Kilometern bis zum Marathon, und enthält Tipps zur Optimierung von Ausdauer, Geschwindigkeit und Technik. Neben den Trainingsplänen bietet das Buch auch Einblicke in Themen wie Verletzungsprävention, Ernährung und mentale Vorbereitung, um Läufern zu helfen, ihre individuellen Ziele erfolgreich zu erreichen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2024-03-27
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613509634
ISBN:
9783613509634
Verlag:
Gewicht:
666 g
Auflage:
-
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