The Secret of Running: Maximumg Performance Gains Through Effective Power Metering and TraininAnalysis: Maximum Performance Gains Through Effective ... and Training Analysis (Meyer & Meyer Premium)
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Beschreibung
"The Secret of Running: Maximum Performance Gains Through Effective Power Metering and Training Analysis" von Ron van Megen und Hans van Dijk ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, die ihre Leistung durch den Einsatz von Leistungsmessgeräten optimieren möchten. Das Buch erklärt, wie Athleten mithilfe von Leistungsdaten ihre Trainingsmethoden verbessern und ihre Lauftechnik effizienter gestalten können. Es bietet detaillierte Einblicke in die Funktionsweise von Powermetern und deren Anwendung im Laufsport. Zudem werden Strategien zur Analyse der gewonnenen Daten vorgestellt, um gezielte Anpassungen im Training vorzunehmen. Durch praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen richtet sich das Buch sowohl an Hobbyläufer als auch an erfahrene Athleten, die ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen.
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