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Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

Name: Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Author: Beck, Hubert

Beck, Hubert

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783767911338

Verlag:

Copress

Seitenzahl:

360

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

"Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System" von Hubert Beck ist ein umfassendes Handbuch für alle Laufbegeisterten. Es bietet präzise Trainingspläne für unterschiedliche Distanzen wie den Marathon, Halbmarathon und 10-km-Lauf und richtet sich an verschiedene Leistungsstufen, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen. Das Buch enthält auch wichtige Informationen über Krafttraining, Ernährung und Gymnastik, die für das Lauftraining unerlässlich sind. Mit diesem Buch kann jeder Läufer sein Training systematisch und effektiv gestalten und seine persönlichen Ziele erreichen.