Lifelong Running: Overcome the 11 Myths about Running and Live a Healthier Life
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Beschreibung
"Lifelong Running: Overcome the 11 Myths about Running and Live a Healthier Life" von Martin Rowe ist ein Buch, das sich mit den weit verbreiteten Missverständnissen rund um das Thema Laufen auseinandersetzt. Der Autor, selbst ein leidenschaftlicher Läufer, entlarvt elf gängige Mythen über das Laufen und bietet fundierte Einblicke und Ratschläge, wie man diese überwinden kann. Ziel des Buches ist es, Läufern jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe zu helfen, eine gesunde und nachhaltige Laufpraxis zu entwickeln. Rowe kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und Geschichten aus der Laufgemeinschaft, um Leser dazu zu ermutigen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und ein Leben lang Freude am Laufen zu haben.
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