Laufen!: Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783437454028
Seitenzahl:
520
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-12
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Beschreibung
Laufen!: Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
520
Erschienen:
2018-09-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783437454028
ISBN:
9783437454028
Gewicht:
961 g
Auflage:
-
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