Richtig Laufen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783835406551
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2010-07-01
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Beschreibung
Richtig Laufen
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"Richtig Laufen" von Franz Wöllzenmüller ist ein Ratgeber, der sich an Läufer aller Erfahrungsstufen richtet und praktische Tipps zur Verbesserung der Lauftechnik bietet. Der Autor, ein erfahrener Trainer, legt besonderen Wert auf die richtige Körperhaltung, Atmung und den effizienten Bewegungsablauf, um Verletzungen vorzubeugen und die Ausdauer zu steigern. Das Buch enthält zudem Trainingspläne, Dehnübungen und Ratschläge zur optimalen Ernährung für Läufer. Durch anschauliche Beispiele und leicht nachvollziehbare Anleitungen vermittelt Wöllzenmüller fundiertes Wissen über das Laufen als ganzheitliche Sportart.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2010-07-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835406551
ISBN:
9783835406551
Verlag:
Gewicht:
358 g
Auflage:
-
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