Running Slim and Fit the Right Exercise Programme
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9783625103646
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Running Slim and Fit the Right Exercise Programme
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"Running Slim and Fit: The Right Exercise Programme" ist ein Ratgeber, der sich auf die Vorteile des Laufens als Methode zur Gewichtsabnahme und Fitnesssteigerung konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um ein effektives Laufprogramm zu entwickeln. Es behandelt Themen wie die richtige Lauftechnik, Trainingspläne, Ernährungsratschläge und Motivationstipps. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Verletzungen zu vermeiden und langfristige Fitnessziele zu erreichen. Der Autor betont die Wichtigkeit eines individuell angepassten Programms, das auf persönliche Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
-
Sprache:
Englisch
EAN:
9783625103646
ISBN:
9783625103646
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