Laufen statt Diät
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783833804960
Verlag:
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2007-08-07
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Beschreibung
Laufen statt Diät
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"Laufen statt Diät" von Markus Hederer ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Gewichtsreduktion und einem gesunden Lebensstil durch Laufen auseinandersetzt. Anstatt auf kurzfristige Diäten zu setzen, plädiert Hederer für eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils, bei der regelmäßiges Laufen im Mittelpunkt steht. Das Buch bietet praktische Tipps zur Integration des Laufens in den Alltag, motiviert dazu, realistische Ziele zu setzen und diese konsequent zu verfolgen. Zudem werden Trainingspläne und Ernährungsempfehlungen gegeben, die den Leser dabei unterstützen sollen, langfristig fit und gesund zu bleiben.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2007-08-07
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833804960
ISBN:
9783833804960
Verlag:
Gewicht:
340 g
Auflage:
-
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