Run Like a Pro (Even If You're Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
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Beschreibung
"Run Like a Pro (Even If You're Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level" von Ben Rosario ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, unabhängig von ihrem Leistungsniveau. Das Buch bietet eine Fülle von Ratschlägen und Strategien, die normalerweise professionellen Athleten vorbehalten sind, und macht sie für Hobbyläufer zugänglich. Rosario, selbst ein erfahrener Trainer, teilt Einblicke in Trainingspläne, Ernährungsstrategien und mentale Techniken, die Läufern helfen können, ihre Leistung zu verbessern. Er betont die Wichtigkeit einer ganzheitlichen Herangehensweise an das Laufen und ermutigt Leser dazu, individuelle Ziele zu setzen und systematisch daran zu arbeiten. Mit praktischen Tipps und motivierenden Geschichten richtet sich das Buch an alle, die ihre Lauftechnik verfeinern und ihr Potenzial ausschöpfen möchten.
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