Fit und gesund - für Frauen ab 50
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783863361792
Verlag:
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2025-05-23
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Beschreibung
Fit und gesund - für Frauen ab 50
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"Fit und gesund - für Frauen ab 50" von Silke Jäger ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen in der zweiten Lebenshälfte richtet. Das Buch bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es behandelt Themen wie ausgewogene Ernährung, effektive Fitnessübungen und mentale Gesundheit. Jäger legt besonderen Wert darauf, die Herausforderungen des Älterwerdens anzusprechen und zeigt Wege auf, wie Frauen auch jenseits der 50 aktiv und vital bleiben können. Durch leicht umsetzbare Ratschläge unterstützt das Buch Leserinnen dabei, ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2025-05-23
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783863361792
ISBN:
9783863361792
Verlag:
Gewicht:
340 g
Auflage:
-
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