Wenn nicht jetzt, wann dann?: Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie | ... mit der bekannten Gesundheits- und Fitnessexpertin
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Beschreibung
"Wenn nicht jetzt, wann dann?: Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie" von Mimi Lawrence ist ein Ratgeber, der sich an Frauen in den Wechseljahren richtet. Die bekannte Gesundheits- und Fitnessexpertin bietet praktische Tipps und Strategien, um diese Lebensphase aktiv und positiv zu gestalten. Das Buch behandelt Themen wie körperliche Fitness, Ernährung, mentale Gesundheit und Lifestyle-Anpassungen. Lawrence ermutigt Frauen dazu, die Wechseljahre als Chance für einen Neuanfang zu sehen und gibt Anleitungen, wie sie mit Energie und Gelassenheit durch diese Zeit gehen können. Mit ihrer Expertise liefert sie wertvolle Einblicke und motiviert ihre Leserinnen dazu, das Beste aus dieser Lebensphase herauszuholen.
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