Das Vitamin-Programm: Topfit bis ins hohe Alter
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Beschreibung
"Das Vitamin-Programm: Topfit bis ins hohe Alter" von Hans-Jürgen von Koskull ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Vitaminen und Nährstoffen für die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter beschäftigt. Der Autor erklärt die Rolle verschiedener Vitamine und Mineralstoffe im Körper und wie sie dazu beitragen können, Krankheiten vorzubeugen und die Vitalität zu erhalten. Das Buch bietet praktische Tipps zur Optimierung der Ernährung, um den Bedarf an essenziellen Nährstoffen zu decken. Zudem werden Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel gegeben, um mögliche Defizite auszugleichen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, durch eine ausgewogene Versorgung mit Vitaminen ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter zu führen.
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