Forever young, Meine 15 besten Fitness-Tipps (GU Altproduktion KGSPF)
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Beschreibung
„Forever Young: Meine 15 besten Fitness-Tipps“ von Ulrich Strunz ist ein Ratgeber, der sich auf die Erhaltung von Gesundheit und Vitalität im Alter konzentriert. Der Autor, ein erfahrener Arzt und Fitness-Experte, teilt seine bewährten Strategien und Tipps zur Steigerung von körperlicher Fitness und Wohlbefinden. Das Buch bietet praktische Anleitungen zu Themen wie Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke. Strunz legt besonderen Wert darauf, wie man durch einen aktiven Lebensstil und eine positive Lebenseinstellung das Altern verlangsamen kann. Mit leicht umsetzbaren Ratschlägen richtet sich das Buch an Leser jeden Alters, die ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Produktdetails
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