Mit jedem Jahr jünger: Leben wie mit 50, bis Sie 80 oder älter sind
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Beschreibung
Mit jedem Jahr jünger wurde in den USA über Nacht zum Bestseller. Das Rundum-Programm für Männer über 50 ist denkbar einfach und wirkt garantiert: Treiben Sie Sport, sechsmal die Woche, zweimal Krafttraining und viermal was immer Sie mögen, aber möglichst an der frischen Luft. Essen Sie nicht Diät, aber mit Bedacht. Pflegen Sie Ihre Beziehungen und Freundschaften und engagieren Sie sich mit Hingabe für eine Sache, die Ihnen am Herzen liegt. Die neuesten Erkenntnisse der Biologie und Anthropologie liefern die Grundlagen für dieses Konzept, das der Präventivmediziner Henry S. Lodge entwickelt hat. Sein 70-jähriger Patient Chris Crowley erzählt witzig, mitreißend und unwiderstehlich offen, wie sich sein Leben von Grund auf verändert hat.
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