Wechseljahre Kochbuch: Mit diesen 130 leckeren Rezepten zu mehr Energie & Vitalität
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Beschreibung
Das Buch "Wechseljahre Kochbuch: Mit diesen 130 leckeren Rezepten zu mehr Energie & Vitalität" von Lisa Hartwig bietet eine Sammlung von 130 Rezepten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt sind. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, Gerichte vorzustellen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch dazu beitragen, typische Beschwerden der Wechseljahre wie Hitzewallungen oder Energiemangel zu lindern. Das Kochbuch enthält eine Vielzahl von gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind und helfen sollen, das Wohlbefinden und die Vitalität zu steigern. Neben den Rezepten bietet das Buch auch nützliche Tipps zur Ernährung während der Wechseljahre sowie Informationen über wichtige Nährstoffe und deren positive Wirkung auf den Körper in dieser Lebensphase.
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