Intervallfasten für Frauen ab 50: Stoffwechsel beschleunigen und schnell Bauchfett verbrennen mit der Anti-Aging-Revolution ohne Diät – inkl. 30-Tage-Challenge und Hormon-Yoga für die Wechseljahre

Name: Intervallfasten für Frauen ab 50: Stoffwechsel beschleunigen und schnell Bauchfett verbrennen mit der Anti-Aging-Revolution ohne Diät – inkl. 30-Tage-Challenge und Hormon-Yoga für die Wechseljahre
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Author: Lederer MSc, Mag. Stephan
ISBN: 9798364869449

Lederer MSc, Mag. Stephan

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Independently published

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

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9798364869449

Verlag:

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Seitenzahl:

381

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Erschienen:

2022-11-21

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Intervallfasten für Frauen ab 50: Stoffwechsel beschleunigen und schnell Bauchfett verbrennen mit der Anti-Aging-Revolution ohne Diät – inkl. 30-Tage-Challenge und Hormon-Yoga für die Wechseljahre

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Intervallfasten für Frauen ab 50" von Mag. Stephan Lederer bietet eine spezialisierte Anleitung für Frauen in den Wechseljahren, um ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und Bauchfett effektiv zu verbrennen. Es konzentriert sich auf die Methode des Intervallfastens als Anti-Aging-Revolution, die ohne strikte Diät auskommt. Der Autor erklärt, wie diese Fastenmethode speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 50 abgestimmt ist und welche gesundheitlichen Vorteile sie mit sich bringt. Das Buch enthält zudem eine 30-Tage-Challenge, um den Einstieg zu erleichtern, sowie Anleitungen für Hormon-Yoga-Übungen, die helfen sollen, hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre besser zu bewältigen. Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil zu fördern und das Wohlbefinden in dieser Lebensphase zu steigern.