Raus aus dem Hormonkarussell: Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35 – Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen & Gewichtszunahme (GU Gesundheit)
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Beschreibung
"Raus aus dem Hormonkarussell" von Dr. med. Judith Bildau ist ein Gesundheitsratgeber für Frauen ab 35, der sich mit den Herausforderungen hormoneller Veränderungen in diesem Lebensabschnitt befasst. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um häufige Probleme wie PMS, Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme zu bewältigen. Dr. Bildau erklärt auf verständliche Weise die Zusammenhänge zwischen Hormonen und diesen Beschwerden und stellt einfache "Hormon-Hacks" vor, die Frauen helfen können, ihre Lebensqualität zu verbessern. Der Fokus liegt dabei auf natürlichen Ansätzen und Soforthilfe-Maßnahmen zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts.
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