Zyklus im Glück - Das Kochbuch: Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode (GU Gesundheit)
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Beschreibung
"Zyklus im Glück - Das Kochbuch: Die perfekte Ernährung für deine Hormone - von Eisprung bis Periode" von Jessica Roch ist ein Ratgeber, der sich auf die hormonelle Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur optimalen Ernährung in den verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus. Es erklärt, wie bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe helfen können, hormonelle Schwankungen auszugleichen und typische Beschwerden zu lindern. Mit einer Vielzahl von Rezepten und praktischen Tipps zielt das Buch darauf ab, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und durch gezielte Ernährung ihre Lebensqualität zu verbessern.
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