Fit & glücklich schwanger: Dein umfassender Ratgeber auf dem Weg zum Mama-Sein - Inklusive Ernährungstipps für jedes Trimester, leckeren Rezepten und ... während und nach der Schwangerschaft
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Beschreibung
"Fit & glücklich schwanger" von Kaya Renz ist ein umfassender Ratgeber für werdende Mütter, der sie auf ihrem Weg zum Mama-Sein begleitet. Das Buch bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps, um während der Schwangerschaft gesund und glücklich zu bleiben. Es enthält spezielle Ernährungstipps für jedes Trimester, die helfen, den Nährstoffbedarf optimal zu decken. Zudem gibt es eine Vielzahl leckerer Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und den besonderen Bedürfnissen während der Schwangerschaft gerecht werden. Der Ratgeber behandelt auch Fitness- und Entspannungsübungen, die sowohl während als auch nach der Schwangerschaft unterstützen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, Frauen dabei zu helfen, diese besondere Zeit bewusst zu erleben und sich sowohl körperlich als auch emotional wohlzufühlen.
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