Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft: Unterstützen Sie Ihr Baby bei der optimalen Entwicklung und einem gesunden Wachstum - von der Empfängnis bis hin zum Stillen (inkl. Nährstoffangaben)
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Beschreibung
Essen Sie gesund: FÜR IHR KIND! Mit 111 Rezepten …, weil Sie das Beste für Ihr Kind wollen. …, weil Ihr Baby gesund heranwachsen soll. …, weil Sie sich Gedanken um die Zukunft Ihres Kindes machen. Das sind alles gute Gründe, um sich mit Ihrer Ernährung auseinanderzusetzen. Schließlich gehört Ihr Körper nicht mehr nur Ihnen, wenn Sie schwanger sind. Sie sollten auch auf den zeitweiligen Mitbewohner Rücksicht nehmen und das Beste für ihn wollen. Doch wie immer ist der Ernährungsdschungel nicht so einfach zu durchschauen. Es kursieren Gerüchte, Halbwahrheiten und sogar Lügen über die richtige Ernährungsweise bei einer Schwangerschaft. Wir helfen Ihnen! Dieses Buch klärt Sie darüber auf, was eine gesunde Ernährung für Schwangere ist, damit Sie und Ihr Kind sich richtig ernähren und so das optimale Ergebnis erzielen können. Für Sie und Ihr Baby haben sich eine erfolgreiche Kochbuchautorin/ Ernährungsberaterin und eine Hebamme zusammengeschlossen und dieses Buch mit viel Sorgfalt und Liebe erstellt. Warum ist die Ernährung bei einer Schwangerschaft so wichtig? Und was hat das mit der Entwicklung des Fötus zu tun? Diese und noch mehr Fragen werden detailliert beantwortet! Das Gewicht ist ein wichtiger Faktor, nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für einen persönlich. Hier erfahren Sie, ob und wie viel Sie in der Schwangerschaft zunehmen sollten. Wie bei jeder Ernährungsart gibt es auch hier Lebensmittel, die Sie auf jeden Fall essen und welche, die Sie vermeiden sollten. Dieser Ratgeber nimmt Sie an die Hand und führt Sie durch das Wirrwarr von Verboten und Unsicherheiten. Bei den Rezepten wurde nicht nur auf wertvolle Zutaten geachtet, sondern auch auf eine leichte und schnelle Zubereitungsart. Die 111 leckeren Gerichte sind nicht darauf ausgerichtet besonders schonend für Schwangere zu sein, sie zeigen auch welche und wie viele Vitamine und Mineralstoffe Sie damit aufnehmen. Legen Sie dieses Kochbuch in Ihren Einkaufswagen und genießen Sie zusammen mit Ihrem Kind diese einmalige und wunderschöne Zeit.
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