EHRLICH, HERRLICH, KÖSTLICH: Wissen für Wohlbefinden und Gesundheit
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Beschreibung
"EHRLICH, HERRLICH, KÖSTLICH: Wissen für Wohlbefinden und Gesundheit" von Vuurboom ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den Grundlagen eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils beschäftigt. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um das Wohlbefinden zu steigern und die Gesundheit nachhaltig zu fördern. Es behandelt Themen wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Stressbewältigung. Der Autor legt besonderen Wert auf Ehrlichkeit in der Darstellung von Informationen und bietet köstliche Rezeptideen sowie einfache Übungen an, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität langfristig zu verbessern.
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