Der moderne Mann (und natürlich auch die Frau) kann es sich nicht mehr leisten, faul auf dem Sofa zu hocken – sportliche Fitness ist heute gefragter denn je. Wie man diese Fitness leicht bekommt, verraten Vitali & Wladimir Klitschko in...

"Autogenes Training (mit CD)" von Dr. med. Delia Grasberger ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Methode des autogenen Trainings beschäftigt, einer Entspannungstechnik zur Förderung von körperlicher und geistiger Gesundheit....

Säure-Basen-Balance – ein Guide für mehr Wohlbefinden Für alle Menschen, die ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun wollen und ihn mithilfe von Ernährung entlasten und wieder ins Gleichgewicht bringen wollen. Altbewährt und...

Mit Make-up kann man zaubern – auch wenn´s schnell gehen muss: ob in 1, 5 oder 10 Minuten – für jedes Zeitbudget liefert dieser Ratgeber die richtigen Make-up-Tipps. Ob Lippenstift, Mascara & Co., Hairstyling, Nagelpflege oder...

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst nach Operationen. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der...

Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh – und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit „Alles psychosomatisch!“ oder „Iss halt anders“. Reizdarm...

Deine Toolbox bei Angst, Wut und Trauer Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Was besonders schwerfällt: die unangenehmen Emotionen zu verstehen, zu regulieren...

Das Buch "Arbeitszeugnisse" von Verena Janßen bietet einen umfassenden Leitfaden zur Erstellung und Interpretation von Arbeitszeugnissen. Es richtet sich sowohl an Arbeitgeber, die Zeugnisse verfassen müssen, als auch an Arbeitnehmer,...

"Zwiebelblumen & Co." von Karin Heimberger-Preisler ist ein Ratgeber, der sich mit dem Anbau und der Pflege von Zwiebelblumen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und detaillierte Anleitungen für Hobbygärtner, die ihren Garten...

"300 Fragen zum Zwergkaninchen (GU Der große Kompass)" von Monika Wegler bietet umfassendes Wissen rund um die Haltung und Pflege von Zwergkaninchen. Das Buch ist als Nachschlagewerk konzipiert und beantwortet häufig gestellte Fragen von...

Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen Geschichte, hat er in kürzester Zeit die Social-Media-Bühne erobert und über seine Kanäle Menschen in Scharen...

Sie wollten schon immer mal morgens etwas für Ihre Fitness tun, konnten sich aber nie aufraffen, viel früher aufzustehen? Kein Problem! Die Fitness-Programme für Eilige dauern nur 10 Minuten. Wer's gerne etwas intensiver hätte, für den...