Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)
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Beschreibung
"Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann" von Peggy Reichelt ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen und Veränderungen befasst, die Frauen während der Wechseljahre erleben. Das Buch bietet praxisnahe Informationen und Strategien zur Bewältigung der zehn häufigsten Symptome, die in dieser Lebensphase auftreten können. Dazu gehören Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme. Reichelt kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Ziel des Buches ist es, Frauen zu unterstützen, ein Gleichgewicht zu finden und ihre Lebensqualität während der Wechseljahre zu verbessern.
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