Handbuch für den Rudersport: Training - Kondition - Freizeit
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Beschreibung
Das "Handbuch für den Rudersport: Training - Kondition - Freizeit" von Wolfgang Fritsch ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Ruderbegeisterte aller Erfahrungsstufen richtet. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die verschiedenen Aspekte des Rudersports, einschließlich effektiver Trainingsmethoden und Techniken zur Verbesserung der körperlichen Kondition. Es behandelt sowohl den Leistungssport als auch das Freizeitrudern und liefert praktische Tipps für ein ausgewogenes Training. Darüber hinaus werden Sicherheitsaspekte und Ausrüstungsfragen thematisiert, um den Lesern eine ganzheitliche Grundlage für ihren Sport zu bieten. Mit zahlreichen Abbildungen und Anleitungen unterstützt das Handbuch Ruderer dabei, ihre Fähigkeiten zu optimieren und gleichzeitig Freude am Sport zu haben.
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