Orientierungslauf-Training
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Beschreibung
"Orientierungslauf-Training" von Uwe Dresel ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den verschiedenen Aspekten des Orientierungslaufs beschäftigt. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Läufern praxisnahe Tipps und Techniken zur Verbesserung ihrer Fähigkeiten in diesem anspruchsvollen Sport. Es behandelt grundlegende Themen wie Kartenlesen, Routenwahl und Kompassgebrauch sowie fortgeschrittene Strategien zur Optimierung der Lauftechnik und Ausdauer. Darüber hinaus enthält es Trainingspläne, Übungen und Empfehlungen zur mentalen Vorbereitung. Dresel teilt zudem Einblicke in die Wettkampfpraxis und gibt Ratschläge zur Analyse und Korrektur von Fehlern. Insgesamt dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die ihre Orientierungslauf-Fähigkeiten verbessern möchten.
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