Orientierungslauf-Training
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Beschreibung
"Orientierungslauf-Training" von Uwe Dresel ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Planung und Durchführung von Trainingseinheiten für den Orientierungslauf beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Läufer, die ihre Fähigkeiten im Orientierungslauf verbessern möchten. Es behandelt grundlegende Techniken der Kartenlesung und Orientierung sowie spezifische Trainingsmethoden zur Verbesserung von Ausdauer, Schnelligkeit und Entscheidungsfindung im Gelände. Darüber hinaus bietet es praktische Tipps zur Wettkampfvorbereitung und -strategie. Dresel legt besonderen Wert auf die Verbindung von theoretischem Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre Leistung im Orientierungslauf zu steigern.
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